Коллагеновые капсулы для красоты и здоровья

От действенного рецепта хорошего самочувствия и физического состояния не откажется ни один человек. Именно такую репутацию в последнее время заработал коллаген в качестве пищевой добавки. В этой статье мы детально разберем, насколько полезен коллаген для организма и развеем все мифы вокруг него.

Перейти на сайт поставщика
Капсулы Collagen для молодости

Что такое коллаген?

В противовес общему заблуждению можно сказать, что употребление коллагена внутрь – идея не новая. Древние восточные народы задолго до нашего времени знали, что бульон, сваренный на жилах, костях и мясе придает сил, сохраняет молодость. В настоящее время был искусственно совершен синтез коллагена и его можно приобрести практически в любом виде: от жидкого до порошка. Но особой популярностью пользуется коллаген в капсулах из-за своей эффективности, низкой цены, простоты приема и быстроте усвоения.

Коллаген является незаменимым белком в человеческом организме, основой для соединительных тканей, обеспечивает их прочность и эластичность. А также он является строительным материалом для новых клеток кожи, именно с помощью него она обновляется.

Преимущества приема коллагеновых добавок

Употребление коллагеновых добавок оказывает комплексное влияние на весь организм, каждый, кто попробовал такие препараты, утверждает, что:

  • Повысилась эластичность и упругость кожи не только на лице, но и на всем теле.
  • При употреблении во время тренировок возросла мышечная сила и выносливость.
  • Улучшалось общее самочувствие, а также облегчились симптомы заболеваний суставов.

После регулярного приема гидролизата коллагена кожа лица начинает ускоренно регенерировать, что помогает избавиться от морщин и добиться общего омолаживающего эффекта.

А также коллагеновые таблетки полезно принимать во время похудения. Любой диетолог скажет, что эта пищевая добавка способствует активному снижению веса, так как существенно ускоряет обмен веществ.

Положительное влияние коллагена затрагивает и мозг. Добавка провоцирует активное выделение дофамина, который улучшает настроение и помогает бороться со стрессом.

Продукты питания с коллагеном

Коллаген — вид белка, синтезирующийся соединительной тканью. Он отвечает за молодость кожи, состояние ногтей, волос и даже суставов. После 24 лет естественное производство коллагена снижается, состояние кожи приходит в упадок. Для того чтобы этого не случилось, нужно питаться продуктами, богатыми на коллаген. Вот основные продукты и блюда, содержащие животный белок:

  1. Бульон на костях. Если остальные продукты только способствуют выработке коллагена, то мясной бульон содержит его в готовом виде. То есть организму не нужно ждать, пока белок начнет вырабатываться, а он сразу может начать его использовать. Употребление бульона на ежедневной основе хорошо сказывается на состоянии кожи и суставов.
  2. Лосось – отличный источник морского коллагена. Этот продукт обеспечивает молодость кожи. Употреблять мясо лосося нужно 2 раза в неделю.
  3. Укроп, петрушка, щавель и прочие зеленые листовые овощи. Эти продукты замедляют процесс разрушения коллагена, соответственно оттягивают процесс старения кожи и суставов. Есть зелень нужно каждый день, количество ее зависит от образа жизни. Чем он активнее, тем больше должна быть порция.
  4. Цитрусовые. Они служат защитой организма от токсических веществ из окружающей среды. Чтобы обезопасить свой организм, нужно употреблять по 2 плода каждый день.
  5. Помидоры. Помидоры служат защитой кожного покрова от негативного воздействия солнечных лучей. Для большей стимуляции синтеза коллагена нужно выпивать по стакану томатного сока ежедневно.

Помимо всех перечисленных блюд, стимулируют выработку коллагена также ягоды, куриные яйца, авокадо, семена тыквы и чиа, из них можно сделать выжимку жидкого коллагена.

Побочные эффекты

Принимать коллагеновые добавки в целях лечения заболеваний и их профилактики вполне безопасно. Как утверждают врачи, лечение белком не приносит особого дискомфорта и никак не отражается на общем самочувствии больного. Тем не менее, по результатам опроса пациентов, которые лечились коллагеном, можно прийти к выводу, что возможны такие побочные эффекты:

  • Брожение в животе и его вздутие.
  • Метеоризм.
  • Хронические почечные патологии переходили в стадию обострения.
  • Возможность хронического запора.
  • Хронический геморроидальный тромбоз может обостриться.
  • Индивидуальная непереносимость коллагена, вследствие чего – аллергия.
  • Ощущение тяжести, а иногда и колющих болей, в животе.

Строго не рекомендуется проводить лечение и профилактику заболеваний с помощью коллагена, если имеют место такие сопутствующие патологии, как:

  • Болезни почек.
  • Тромбоз геморроидальных узлов.
  • Постоянные запоры.
  • СРК и другие заболевания кишечника.

Для чего пьют коллаген в капсулах?

В народе коллаген именуют, как «белок молодости», и это не пустые слова. Он служит строительным материалом, который обновляет организм.

Чаще всего употребляют коллаген:

  • Спортсмены, поскольку он повышает физическую устойчивость и улучшает состояние суставов.
  • Девушки, которые хотят продлить свою молодость и здоровый вид кожи, а также сохранить красоту ногтей и волос.
  • Люди, имеющие пагубные для здоровья привычки, такие, как курение или алкоголизм.

Как сохранить молодость

Регулярное употребление белка крайне полезно для кожи, коллаген помогает вернуть упругость и восстановить ее регенерирующие функции. Довольно часто такой белок можно найти в составе омолаживающих кремов для лица и в других косметических средствах.

Коллаген принимают, чтобы укрепить клетки кожи, а также очистить ее сосуды.

Польза данного белка была подтверждена множеством клинических исследований. Часто коллаген рекомендуют принимать пожилым людям, которые страдают от хрупкости костей и изнашивания хрящей.

Самым безопасным способом принятия коллагена является его капсульная форма. В таком виде белок усваивается намного лучше, нежели при других методах приема.

Аналоги:

5 лучших препаратов с коллагеном

Много производителей выпускают на рынок добавки, содержащие коллаген, но далеко не все из них являются качественными. Вот список из 5 лучших препаратов.

Капсулы Collagen

Эффективность данных капсул была подтверждена множеством испытаний. При употреблении организм усваивает минимум 95% белка. Препарат состоит из сывороточного белка, олигофруктозы, гиалуроновой кислоты и мелатонина. Все эти компоненты при комплексном воздействии оказывают положительное влияние на состояние кожи, предотвращают расслоение и ломкость ногтевых пластин, укрепляют волосы.

Производитель гарантирует исчезновение мимических складок и пигментных пятен. Помимо внешних эффектов, существует множество внутренних: отсутствие беспокойного сна и стабилизация эмоционального здоровья. Купить такие капсулы можно на сайте [1].

Коллаген Ультра

Упаковка содержит 90 капсул. Производитель делает акцент на улучшение состояния кожи и ее эластичности. Такие капсулы рекомендуется принимать трижды в день по 1 капсуле, добавляя ее в еду. Прежде чем начать принимать препарат, посоветуйтесь с доктором. Особенно к этому совету стоит прислушаться женщинам во время беременности и в период лактации и людям, находящимся на диспансерном учете по поводу хронических заболеваний. Хранить препарат необходимо в закрытом виде в сухом, недоступном для детей месте.

Neocell

Эта марка выпускает различные виды коллагена. Существует морской коллаген с гиалуроновой кислотой и витамином C, такой коллаген добывают из кожи рыб. Такой белок больше всего соответствует вырабатываемому человеческим организмом. Существует также суперколлаген с витамином C. Морской коллаген содержит в баночке 120 капсул. Коллаген супер – 250 капсул. Принимать морской коллаген рекомендуется дважды в день по 2 капсулы на голодный желудок. Через полчаса после принятия капсул можно поесть. При принятии суперколлагена количество капсул увеличивается до 3.

Native Collagen

Рацион человека далеко не всегда включает в себя все необходимые микроэлементы и другие полезные вещества. Компания CMTech предлагает отличный вариант активной пищевой добавки на основе коллагена, которая способна насытить организм всем необходимым, ведь помимо белка в препарате Native Collagen содержится весь комплекс витаминов, незаменимых аминокислот.

Коллаген Экстра Плюс

Этот коллаген является главным белком, который восстанавливает хрящи, придает им эластичность. Его недостаток пагубно сказывается на состоянии суставов, его отсутствие провоцирует возникновение болей, ухудшение общего самочувствия. Коллаген Экстра Плюс призван исправить это, его рекомендуется принимать людям пожилого возраста, спортсменам и тем, кто выполняет тяжелые физические работы. Добавку можно принимать в качестве профилактики. Этот вид коллагена реализуется в виде порошка, который при употреблении нужно смешать с водой.

Отзывы врачей

Вот реальные отзывы врачей об этом белке:

«Коллаген в капсулах бывает действительно необходим. У меня было много клиентов, у которых после принятия коллагена улучшалось состояние кожи, волос и ногтей. Однако были случаи, когда лечение белком было абсолютно бесполезно для организма. Дело в том, что каждый организм уникален, кому-то может подойти один вид коллагена, кому-то принимать нужно другой. Заранее сказать ничего нельзя, нужна точная диагностика состояния здоровья и индивидуальный подбор лечебного средства».

Григорьев Олег Иванович, врач-терапевт, Омск

«О коллагене в капсулах нельзя говорить однозначно. В некоторых ситуациях организм может отреагировать на прием капсул положительно, а в некоторых вообще никак не отреагировать. Нередки случаи, когда коллаген вызывал побочные действия, а пользы не приносил. Однако особой угрозы организму препарат не представляет. Некоторым пациентам он помогал избавиться от болезней суставов, дефектов на ткани кожи лица. Но его эффект восстановления соединительных тканей хрящей и костей нельзя ставить под сомнение».

Ерохина Светлана Федоровна, травматолог, Москва

Как принимать коллаген в капсулах?

Имеются особенности приема коллагена в зависимости от его вида, следует четко придерживаться инструкции. Также коллаген может быть рыбным, какой принимать выбирать вам. Учитывая наличие противопоказаний, перед употреблением препарата необходима консультация лечащего врача.

Как принимать капсулы

Если вы занимаетесь спортом, употребление белка можно комбинировать с приемом протеина. Важно запивать добавку большим количеством воды.

Есть несколько основных курсов приема, которые будут отличаться в зависимости от ситуации:

  1. Профилактический прием. Такой курс необходим для улучшения общего состояния организма. Во время профилактического курса коллаген нужно принимать по 2–3 раза в день, соблюдая минимальную дозировку (1 капсула). После того как 1 упаковка выпита, следует сделать перерыв на 7 дней и продолжать курс до 1–2 месяцев.
  2. Лечебный прием. Если гидролизованный коллаген употребляется с целью лечения, индивидуальную дозу должен назначить врач. Такой прием нужен для восстановления хрящей суставов.

Видео: Коллаген – исследования, эффективность, здоровье суставов

Перейти на сайт поставщика
РЕЙТИНГ
Натуральный состав
Безопасность
Польза для здоровья
ПОДЕЛИТЬСЯ
Журавлёва Светлана
Врач-косметолог, дерматолог, 1 категория, стаж 15 лет. Повышение квалификации: 2009 - Дополнительная специализация по дерматоонкологии, 2010 - Дополнительная специализация по косметологии.

ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ

Направляя информацию, я даю полное согласие на обработку своих данных, в соответствии с политикой конфиденциальности